Joannusmolen - Da’s natuurlijk genieten!

Waarom is het nodig om foliumzuur te slikken?

Foliumzuur speelt een belangrijke rol bij de vorming van het zenuwstelsel, dat vanaf de eerste dag na de bevruchting wordt aangelegd. Het gebruik van foliumzuur verkleint de kans op  andere geboorteafwijkingen. Door 400 mcg foliumzuur per dag te gebruiken vermindert de kans met meer dan 50% op deze afwijking.

Vrouwen die zwanger willen worden, krijgen daarom het advies vanaf vier weken voor de bevruchting tot tien weken daarna een supplement te gebruiken met 400-500 microgram (0,4-0,5 mg) foliumzuur per dag, ongeacht de hoeveelheid foliumzuur die ze met hun voeding binnenkrijgen.